Clik here to view.
Paljon on annettu, paljon on vaadittu
Paljon on myös tapahtunut sitten viime päivityksen, paitsi kehonpainolleni jota olen yrittänyt lähes tuloksetta nostaa. Bodylehti haastatteli minua uusimpaan numeroonsa, joten jos vastaukseni...
View ArticleClik here to view.
When Marko do things we love
Olen pyrkinyt välttämään tässä blogissa luettelomaisuutta ja toistuvuutta, johon treenipäiväkirjamaisuus todennäköisesti johtaisi. Sillä tietokoneenikin meni lopullisesti rikki, en ole muiden kiireiden...
View ArticleClik here to view.
Ei ketsuppipurkin avaus, vaan pään avaus
Eilen vietimme jälleen kerran kansainvälistä rintapäivää, jonka vuoksi salilla oli porukkaa kuin Kerimäen 96-bileissä. Ei siinä mitään, penkin lyhyttä odottelua lukuunottamatta hyvin mahduttiin...
View ArticleClik here to view.
Ei enää tekosyitä
Tiistain jalkatreenin jälkeen saunaan sattui samaan aikaan tuttu kaveri ja juttelimme pohkeiden treenaamisesta. Hän kysyi, olenko enää jatkanut pohkeiden treenaamista entiseen malliin, eli päivittäin....
View ArticleClik here to view.
Battle for the Gold
Tein itselleni eilen urheilijaprofiilin Facebookiin, joten jos olet kiinnostunut uusista blogipäivityksistä ja pitkästä, mutta varmasta tiestäni kohti menestystä ja ykkössijoja, niin käy tykkäämässä!...
View ArticleClik here to view.
200kg penkki 18-vuotiaana
Sillä minulla on enää vain vajaat kaksi kuukautta aikaa treenata ja elää täysillä, päätin tarttua kaverini tarjoamaan vedonlyöntiin 200kg penkistä. Perustin hänen toivomuksestaan myös pakkikselle...
View ArticleClik here to view.
Ken leikkiin ryhtyy, se leikin kestäköön
Eilen oli vuorossa haasteen toinen penkkitreeni, eikä se kulkenutkaan aivan suunnitellusti. Ensi kerralla kuitenkin kulkee, silloin sarjat 6*130kg, 4*145kg ja 2*160kg. Olen asettanut itseni kovan...
View ArticleClik here to view.
Oikea aika on tänään
Ihan ensimmäiseksi minun on reagoitava kommentteihin, joita on alkanut satelemaan Mass Nutritionin Facebook-sivulla jokaiseen blogipäivitykseeni. Kun minua epäillään roinaamisesta, niin en oikein tiedä...
View ArticleClik here to view.
200kg penkki 18-vuotiaana 2
Kolme viikkoa on vierähtänyt ja olen edelleen haasteen mukaisessa aikataulussa täydellisesti kiinni. Mike Siren lupasi ilmaisten kuvauksien lisäksi nostostani 500 euroa, joka tulee hänen pyynnöstään...
View ArticleClik here to view.
Meijerin treenileiri
Savonlinnan Esteettisyyskerho lähti viime viikon keskiviikkona Helssinkiin treenileirille, jonne saatiinkin sitten yllättäen pientä täydennystä ja treenailtiin kolmestaan Meijerillä. Heti ensimmäisenä...
View Article